Este curso visa guiar os participantes numa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento emocional, essencial para quem deseja melhorar as suas relações pessoais e profissionais. Ao longo dos módulos, serão explorados os cinco pilares da Inteligência Emocional segundo Daniel Goleman. Serão dadas indicações de como os aplicar para lidar de forma mais eficaz com as emoções e com os desafios do dia-a-dia e serão apresentadas estratégias para os enaltecer, promovendo um maior bem-estar e sucesso em todas as áreas da vida.
Esta formação adota uma metodologia de microlearning, para promover uma assimilação rápida e eficaz dos conteúdos, adequando-se às agendas preenchidas dos profissionais contemporâneos.
Objetivos
- Sensibilizar para a importância da Inteligência Emocional;
- Apresentar o âmbito de cada pilar da Inteligência Emocional;
- Fornecer estratégias práticas para aplicar e desenvolver cada pilar no dia-a-dia;
- Incentivar a um plano de melhoria pessoal no autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
Destinatários
Todos os que têm interesse em conhecer-se melhor e em saber gerir as suas emoções.
Condições
Mensalidades (apenas para particulares): Taxa de inscrição de 10% + pagamento do valor restante em prestações flexíveis, sem juros, à escolha do cliente, através do parceiro Cofidis Pay. (Sujeito a aprovação, consulta-nos para mais informações).
Metodologia
O Microlearning é uma estratégia de formação que segmenta a informação em pequenas unidades, tornando-a mais digerível e adequada à capacidade de atenção dos formandos modernos.
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Programa
- Apresentação do Curso
- Módulo 1: Introdução à Inteligência Emocional
- Módulo 2: Pilar 1 – Autoconsciência
- Módulo 3: Pilar 2 – Autocontrolo
- Módulo 4: Pilar 3 – Automotivação
- Módulo 5: Pilar 4 – Empatia
- Módulo 6: Pilar 5 – Competências Sociais
- Módulo 7: Conclusões e Plano de Ação
