Este curso visa guiar os participantes numa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento emocional, essencial para quem deseja melhorar as suas relações pessoais e profissionais. Ao longo dos módulos, serão explorados os cinco pilares da Inteligência Emocional segundo Daniel Goleman. Serão dadas indicações de como os aplicar para lidar de forma mais eficaz com as emoções e com os desafios do dia-a-dia e serão apresentadas estratégias para os enaltecer, promovendo um maior bem-estar e sucesso em todas as áreas da vida.
Esta formação adota uma metodologia de microlearning, para promover uma assimilação rápida e eficaz dos conteúdos, adequando-se às agendas preenchidas dos profissionais contemporâneos.